Harga Santan Kara 65 ml dan Manfaatnya untuk Kesehatan

ilustrasi harga santan kara 65 ml. sumber: unsplash/nisha ramesh

Santan dikenal sebagai bahan masakan yang sering diasosiasikan dengan kandungan lemak tinggi. Walau begitu, harga santan Kara 65 ml dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan yang mengandung manfaat bagi kesehatan.

Dalam dunia kuliner nusantara, santan menjadi bahan pokok yang digunakan pada banyak hidangan tradisional. Kini masyarakat tidak perlu memarut dan memeras kelapa sendiri karena tersedia santan instan siap pakai.

Melalui Perkembangan Makanan Tradisional Indonesia, Dian Rachmawanti Affandi (2024:26) menjelaskan santan sebagai emulsi lemak & air yang berwarna putih susu dan mengandung protein selain nutrisi lainnya. Demikian juga dengan bahan dasar santan Kara.

Harga Santan Kara 65 ml Terbaru dan Manfaatnya

ilustrasi harga santan kara 65 ml. sumber: unsplash/tijana drndarski

Harga santan Kara 65 ml per Juni 2025 berkisar pada angka Rp3.900 per kemasan. Produk ini tersedia luas di minimarket, supermarket, dan warung tradisional seluruh Indonesia.

Dengan harga yang terjangkau, masyarakat bisa menikmati kemudahan memasak tanpa kehilangan cita rasa khas santan. Produk ini cocok digunakan untuk berbagai olahan makanan, dengan berbagai manfaat seperti.

1. Menjaga Keseimbangan Kolesterol

Santan Kara 65 ml mengandung lemak sehat dan asam laurat yang membantu mempertahankan kolesterol baik (HDL). Kandungan ini juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke secara alami.

Berkat komposisinya, santan ini tidak mengandung kolesterol jahat (LDL) yang sering memicu gangguan kardiovaskular. Oleh karena itu, konsumsinya aman dalam takaran yang wajar.

2. Mendukung Berat Badan Ideal

Lemak sehat jenis MCT (Medium-Chain Triglycerides) dalam santan berperan dalam meningkatkan pembakaran lemak tubuh. Kandungan ini juga dapat membantu mengurangi rasa lapar secara efektif.

Dengan asupan yang seimbang, santan dapat menjadi bagian dari pola makan yang mendukung berat badan stabil. Hindari konsumsi berlebih agar manfaat ini tetap optimal.

3. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kandungan asam laurat dalam santan Kara terbukti membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ditambah dengan vitamin B dan antioksidan, santan ini mendukung pertahanan tubuh terhadap infeksi.

Santan juga mendukung pertumbuhan kuman baik (probiotik) di saluran cerna, menjaga kesehatan pencernaan. Kombinasi gizi ini menjadikan santan Kara pilihan tepat untuk kesehatan jangka panjang.

Baca juga: Penjelasan Wujud Susu Santan di Awal Pembuatan Es Krim

Santan Kara bukan hanya mempermudah kegiatan memasak, tetapi juga menawarkan manfaat gizi yang signifikan. Dengan harga santan Kara 65 ml senilai Rp3.900, produk ini menjadi solusi praktis dan sehat bagi kebutuhan dapur harian. (HAN)