7 Manfaat Bunga Telang untuk Mata: Cegah Katarak hingga Lindungi Retina

Manfaat bunga telang(Freepik)

BUNGA telang (Clitoria ternatea) kian populer berkat khasiatnya dalam menjaga kesehatan mata. Diperkaya antosianin dan flavonoid, bunga berwarna biru keunguan ini bukan sekadar hiasan taman, tapi juga pelindung alami bagi penglihatan Anda.

Perlindungan Mata dari Dalam

Antioksidan dalam bunga telang membantu menangkal radikal bebas, meningkatkan aliran darah ke mata, dan memperlambat degenerasi sel. Kandungan alaminya juga diyakini mendukung pemulihan mata lelah hingga mencegah kerusakan retina.

Biasanya dikonsumsi sebagai teh herbal, bunga telang dinilai aman dalam jumlah wajar dan sering digunakan sebagai terapi pelengkap dalam pengobatan mata secara tradisional.

7 Khasiat Utama Bunga Telang untuk Mata:

1. Mencegah Katarak

Antosianin bekerja melindungi lensa dari oksidasi, faktor utama penyebab katarak.

2. Meredakan Mata Lelah

Efek menenangkan dari teh bunga telang mampu mengurangi ketegangan akibat layar digital atau kurang tidur.

3. Menjaga Kesehatan Retina

Senyawa aktifnya memperkuat pembuluh darah halus di retina dan mencegah kerusakan akibat diabetes atau penuaan.

4. Menghambat Kerusakan Sel Mata

Flavonoid berperan sebagai perisai terhadap dampak sinar UV dan polusi, memperpanjang usia sel mata.

5. Meningkatkan Sirkulasi ke Mata

Bunga telang membantu memperlebar pembuluh darah kecil, memperlancar suplai oksigen dan nutrisi ke mata.

6. Menekan Risiko Degenerasi Makula

Antioksidan memperlambat kerusakan makula, penyebab utama penurunan tajam penglihatan pada lansia.

7. Mengurangi Gejala Mata Kering

Zat alami bunga ini mendukung produksi cairan pelumas, meredakan rasa kering dan tidak nyaman.

Ramuan Tradisional yang Teruji

Warna biru pekat dari bunga telang bukan hanya cantik, tapi juga mencerminkan kandungan antosianin yang tinggi. Di beberapa wilayah, teh bunga telang dimanfaatkan untuk menyeimbangkan tekanan mata dan meningkatkan kejernihan penglihatan.

Namun, penting diingat: meski alami, penggunaan bunga telang tetap perlu diimbangi gaya hidup sehat dan sebaiknya dikonsultasikan dengan tenaga medis, terutama bagi penderita gangguan mata kronis.

Bunga telang adalah warisan alam Indonesia yang mulai dibuktikan oleh sains, menjadikannya pilihan herbal cerdas dalam menjaga penglihatan jangka panjang. (Dinas Kesehatan Kabupaten Badung/Z-10)